2016. november 25., péntek

Mák torta ( low carb)

Van az a bizonyos " arckönyv"... ott tagja vagyok egy fogyis csoportnak, ahol nap mint nap motiváljuk  egymást .  Jobbnál jobb kajcsi ötleteket adunk egymásnak, és ha valaki demotiválódik akkor fenékbe is billegetjük. Na innen származik ez a recept is. Egy nagyon  szimpi csajszi osztotta meg. Már azonnal elkezdett birizgálni, nem hagytam sokáig .  Hamar össze is dobtam. Finom szaftos laktató bűntelen finomság az eredmény .  Nem lehet megunni, mert bármivel fel lehet dobni. Én  most diót dobáltam bele és a tetejére, de mandu

Hozzávalók :

-200 g darált  mák
-3 db alma reszelve
- fél citrom héja reszelve
-50g zero (Norbis) édesítő , vagy ízlés szerint
- fél  zacsi sütőpor
-1,5 dl tej vagy kokusz tej
- 50 g puha vaj vagy 1 ek kókuszolaj
-1 marék diobél és tetszés szerinti a tetejére
-3 db tojás


Elkészítés :

Az összes hozzávalót  egész egyszerűen össze kutyuljuk és sütő formába  töltjük.  Én kapcsos torta formába sütöttem picit kifolyt.... 180 fokra előmelegitett sütőben 35 perc alatt sütöttem meg.


2 megjegyzés:

  1. Válaszok
    1. Mindenképpen érdemes legalább egy próbát tenni vele. Nekem nagyon ízlett.

      Törlés